糖尿病的患者想要降低发生并发症的几率,需要做好哪些事呢?

如题所述

需要控制住血糖,需要适当做一些运动,有做好血糖的监测,要定期就医,及时调整药量。糖尿病患者要保持良好的心态,要养成有规律的生活,配合医生的治疗,就会降低发生并发症的机会。

控制血糖。

糖尿病患者最怕发生并发症,所以要控制血糖。糖尿病患者出现并发症,跟患者的重视程度有关,患者要注意饮食,管住嘴,早睡早起,要爱护身体健康。要及时用药,发现身体有不适,就要赶紧就医。饮食上要避免吃高糖食物,不要吃太油腻的食物,不要抽烟和喝酒,要吃一些新鲜蔬菜补充身体的营养。

适当做运动。

糖尿病患者如果血糖不稳定,就会导致免疫力下降,就可能会导致引发一些慢性疾病。糖尿病患者要适当做运动,要养成有规律的生活,糖尿病患者不要做太剧烈的运动,也不能运动过量。糖尿病患者可以散步,打太极拳,跳广场舞,骑自行车等,要根据自己的身体情况来进行安排运动,不要让身体感到疲惫。适当运动可以增强身体免疫力,有利于保持血糖稳定。

认真监测血糖。

糖尿病患者以老年人居多,老年人身体免疫力下降,可能会发生并发症,所以平时要认真监测血糖。如果血糖不稳定,就要及时就医,要保持心情愉悦,不要有压力,要合理饮食。糖尿病患者可以在家里准备一个血糖仪,这样就可以每天进行血糖检测,就可以对血糖进行很好的管理。

定期去找医生调整用药量。

患上糖尿病以后,要记住管住嘴,迈开腿,同时要经常去找医生报道。医生会根据血糖值,给患者调整用药,减药或者是加药,一定要遵医嘱。糖尿病患者要勤和医生联络,不要因为工作忙就不去找医生,不要自己乱买药,要认真配合治疗。

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第1个回答  2022-03-09

糖尿病患者如果想要降低并发症的几率,必须要控制饮食,而且要经常运动,这样才能够保证身体的健康让血糖恢复到正常的一个指标。

一、糖尿病患者需要注意的事情

糖尿病是可以控制的,它并不是最可怕的疾病,只要有信心去战败,疾病就一定会变得很健康,并发症比较多,是危害比较大的。如果产生了并发症就会出现糖尿病心血管方面疾病,也可能有眼病或者是肾病,甚至有威胁生命健康的危险。糖尿病患者平常的控糖方法一定要从饮食日常监测以及运动药物还有糖尿病方面的教育着手。首先就应该控制好血脂和血压,因为胆固醇过高或者是血压过高就会出现糖尿病,也可能会有其他的并发症,心脏病或者是肾病,将血压控制的比较好,才能减少并发症,出现降低风险,所以糖尿病患者不仅要控制血糖,还要控制血压血脂。

二、注意健康方面的问题

日常除了药物的控制方法之外,还需要通过一些饮食方法控制吃少盐少油的食物,也要多吃一些高纤维的食物,在日常生活中懂得补充钙元素,增加运动量,做一些运动,才能保持身体健康。也要控制好体重,当出现肥胖就会有很多慢性疾病的出现,也会有冠心病以及高血压等情况,要懂得保护好自己,日常少吃油脂过多的食物,糖尿病患者也不能吃糖分含量过多的食物。也要保护好眼睛,对眼睛的检查是非常重要的,如果糖尿病的程度过高就会影响到眼睛,眼睛很可能出现不适,要积极治疗。所以要吃健康的食物,多吃一些蔬菜高纤维的食物以及粗粮,这些都可以帮助糖尿病患者恢复健康加上适量的运动就可以了。

第2个回答  2022-03-09
应该注意调整自己的饮食结构,清淡饮食,多吃一些应季的水果蔬菜,避免水果油腻,辛辣,刺激,高糖的食物,规律作息,多喝水,保持心情愉快,适当的进行体育锻炼。
第3个回答  2022-03-09
不喝酒,不吃高糖的食物,不吃高糖的水果,注意锻炼身体,注意休息,严格控制自己的饮食。
第4个回答  2022-03-09
需要做好的事情就是多运动,不发脾气,保持心情乐观,注意饮食清淡,最重要的就是不吃糖。
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