小孩子上幼儿园经常生病，该怎么增强抵抗力？

Question

如题所述

Answer 1

很多家长在发现孩子上幼儿园之后非常容易生病，因为幼儿园里面的孩子比较多，一个孩子感冒了之后，其他的孩子就可能会出现交叉感染的现象。并且孩子年龄比较小，身体的很多神经发育都还不成熟，非常容易受到周围环境的影响，如果孩子情绪波动较大的话，很可能就会出现感冒的现象。所以家长平时要帮助孩子增强抵抗力，减少生病的情况。

一、家长如何帮孩子增强抵抗力

1、饮食方面。家长如果想帮孩子提高抵抗力让孩子少生病的话，平时就要多给孩子吃一些有营养的食物，并不是每顿饭让孩子吃饱就够了，还要多给孩子补充蛋白质和其他的营养元素，每天的食物不要太过单一，小编建议每天的食材在15种左右。

2、经常带孩子运动。想要帮助孩子增强抵抗力运动是最好的方式了，因为运动的时候孩子不仅能够晒到太阳，并且还能够增强体质。经常运动的孩子发育的也比较快，骨骼成长的也比较稳固，能够帮助孩子提高抵抗力。

3、家长要多陪伴孩子。没有家长陪伴的孩子心情一般都会比较好，所以在幼儿园里面的时候也不会变得情绪不稳定，孩子能够感受到这样的温暖，心情就会非常的愉快，愉快的心情也能够帮助孩子提高免疫力。

4、家长要让孩子平时讲卫生。从小就要帮助孩子养成饭前便后要洗手的习惯，因为孩子在小的时候生气是比较活泼好动的，喜欢到处乱摸，玩完玩具之后可能就直接拿起零食吃了，所以细菌容易趁机进入嘴巴造成宝宝拉肚子。

二、结语

孩子在幼儿园里的时候总是需要一定的时间去适应集体生活的，所以家长可以通过这几个方面来帮助孩子提高免疫力，让孩子少生病，慢慢的孩子的身体就会变得壮实了。

Answer 2

想要增强抵抗力的话，就需要让小孩子上了幼儿园之后，多去运动，然后也要多吃一些健康有营养的食物，这样的话才不容易，经常性的生病也就可以增强抵抗力了。

Answer 3

可以给小孩子吃一些新鲜的蔬菜和水果，而且也要注意小孩子的作息规律，千万不要让小孩子熬夜，并且也要给小孩子吃一些高蛋白的食品，比如牛肉，羊肉，鸡肉，鱼肉，鹅肉和螃蟹。但我觉得最重要的一点是，一定要让小孩子多做一些户外运动。

Answer 4

注意孩子的饮食习惯，多给孩子吃一些营养的食物，注意锻炼身体，注意干净卫生，这样就可以很好的避免问题。

Answer 5

在上幼儿园之后就需要给孩子适当的去看一些衣服，而且需要给孩子多吃蔬菜，放学了之后要让孩子洗手。