今年脸变胖了，除了少吃东西，吃减肥药之类的，还有什么办法，如吃什么常见的水果之类的等，能瘦脸的，拜

Question

我不喜欢吃减肥药之类的，最好不花钱，比如做操之类的，我还是可以接受的，最好详细点，我理解能力差呐~最好能快速点

Answer 1

最好不要使用药物,都有副作用的.试下这组动作,可以缓解色斑及浮肿的发生,收敛面颊和下巴(坚持做才行啊)
1、双腿笔直向前方平伸而坐，双手放在身后支撑
2、轻轻屈膝，将左腿绕过右腿的大腿部，再从右腿的小腿部盘绕回来（尽量将盘绕的程度加深）
3、边吸气，边拉伸腰和脊背。边呼气，边将左膝向右放倒（双手位置不变）头向后仰倒。尽量拉伸喉咙处的肌肉。10呼吸保持。边吸气，边回复体位。改变腿的盘绕方向，重复上述动作

Answer 2

香蕉和西瓜~去肿的