莲雾的营养价值及吃莲雾的好处,都有哪些?

如题所述

莲雾是台湾的看法,大陆则称为 "洋浦桃"。Syzygium. Samarangense (Bl.) Merr. Et Perry,是桃金娘科木瓜属的热带果树。莲雾原产于马来半岛和安达曼群岛,目前在马来西亚、印度尼西亚、菲律宾和台湾,以及大陆的海南、广东、广西和福建南部都有广泛种植。

17世纪时,莲雾由荷兰人引入台湾,最初作为花园观赏树种种植。近几十年来,由于管理技术的改革,它已被推广成为台湾最重要的经济果树之一。莲雾成年树高3米,周年常绿,分枝多,开花结果多,生长量大,结果也多。正常三月~五月开花,五月~七月果实成熟。通过特殊处理,开花时间可以调整,果实成熟时间可以从12月提前到第二年4月。在华南地区,3~4月开一次花,5~6月果实成熟,7月下旬果实成熟两次,8~9月果实成熟,12月开花结果。平均果实重量为70-80克。在台湾省莲雾栽培多实行围产期调整,每年4-6次,一般亩产5000公斤。

冬春季节,果实大而脆,水分少,含糖量高,肉厚,无种子(4月中下旬果实开花时,只能找到种子)。如果树上在冬春季节发了很多新芽,果实质量就不好,应抑制其发芽。莲雾果实不耐贮藏,一般只能在室温下贮藏一周,采收包装后应立即送入市场销售。莲雾是一种良好的水果,可以治疗各种疾病。其味甘平,具有润肺、止咳、除痰、凉血、收敛的作用。适应症肺燥咳嗽、打嗝起雾、痔疮出血、胃胀、腹泻、糖尿病等疾病。用果仁磨成炭末还可治疗外伤出血、下肢溃疡。

台湾民间有 "吃莲雾清肺火之说"。人们视其为清热解渴的佳果,用冰糖熬制,可治疗无痰干咳或有痰难咳。莲雾果实中空(有实心),像蜡球一样,在宴席上人们也喜欢用它做凉菜,是一种奇妙的水果。它清甜中带微酸,有淡淡的苹果香味,食后齿颊生香。在莲雾中心挖一个洞,填入肉糜,蒸10分钟以上即可。这是台湾著名的传统菜肴,被称为 "四海一家"。将莲雾片在盐水中浸泡一段时间,然后与黄瓜片、胡萝卜片一起炒。它们不仅色、形、味俱佳,而且清脆可口。是一种难得的夏季食疗佳品。

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第1个回答  2022-02-11
莲雾当中的维生素是特别多的,而且里面也有锌含量,吃了之后能够维持所需要的微量元素,也可以起到减肥的效果,还能够消除水肿,也能够预防手脚起皮。
第2个回答  2022-02-11
有着解暑解渴的作用,也有着利尿的作用,可以给身体补充水分,有着通肠排尿的作用,有利于补充膳食纤维,有着美容抗老的作用。
第3个回答  2022-02-11
可以补充蛋白质,可以补充维生素,可以补充膳食纤维,也可以促进消化,可以增强体质,也可以预防便秘。
第4个回答  2022-02-11
好处就是能够增强我们的免疫力,能够让我们的皮肤变得更好,能够补充我们所需要的维生素和蛋白质,并且能够减肥。
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