其实大部分孩子胆小是由于养育不当造成的，要找出孩子胆小的原因，才能有效改善胆小的问题。
7岁孩子胆小怯懦怎么办？
1、家长应鼓励孩子多与他人接触和互动。例如，带您的孩子参加各种团体活动。通常孩子在与同龄人的互动中能获得很多乐趣，有利于建立自信心。家长可以有意识地邀请孩子到家里做客，这样可以帮助孩子结交很多新朋友。
2. 发展爱好。这个特长可以是炫酷的街舞，也可以是热情的鼓点，也可以是安静的绘画。但家长一定要根据孩子的特点和喜好来选择培养，因为掌握一个专业和技能，可以让孩子在学习的过程中体验到不同的乐趣，从而改变他们的性格。也能让原本没有自信的孩子拥有可以施展的技能，从而提高自信力，变得自信。会让别人对孩子的技能感到钦佩和喜欢，孩子在得到肯定后会更加勇敢大方地与人相处。
3. 多带孩子出去。一直呆在家里的孩子没有其他孩子看的范围很广，所以在与人交流时会有距离感，没有话题可以交流。随着时间的推移，他们会变得越来越不健谈，越来越不自信。带孩子去看更多的世界，看到更多有趣有趣的事物，在一定程度上激发分享的欲望，以及更加好奇和好奇，变得更加外向，乐于学习和交流。
4、多鼓励和表扬。大多数胆小的孩子其实是缺乏肯定和爱的，家长应该反省自己是否经常否认孩子的所作所为，做错事时不要指责和批评。这样孩子肯定会越来越胆小，胆小怕事，不敢主动表达自己的想法。家长千万不要再这样做了，多肯定孩子的功劳，多理解他的感受，在遇到孩子的时候一起解决问题。如果你做错了，鼓励他找到错误的地方，然后改正并继续尝试。当你做得好的时候，给予积极的肯定，让孩子得到认可的喜悦，有信心。
5. 将自己置于与孩子相同的位置。父母不应该把自己置于优越的位置，这样只会加深与孩子的脱节。把自己放在和孩子一样的位置上，和孩子交朋友，经常和孩子交流，倾听孩子的心声。还要控制好自己的情绪，不要在孩子面前吵架。
6、养成孩子阅读的好习惯。孩子还小，但家长帮这个孩子读一些绘本，等到大一点的认字，培养孩子阅读的好习惯。书本是好东西，要能明目张胆，开眼长格局。虽然孩子可能仍然不爱说未来的生活，但内心有自己的想法和意见。
7岁孩子胆小怯懦的原因
1、随着孩子年龄的增长，父母对待孩子的方式和生活环境的变化，让孩子一时无法适应，孩子会表现得越来越害怕、胆小。
2、少与外界接触，对未知的世界，总是有恐惧感，而孩子更容易表现出不安全感，因为害怕所以不敢尝试任何新事物，变得胆小。
悦纳：
性格懦弱的人比较不会强势，和人相处不会给人造成压力。很多性格懦弱的人都比较随和好相处。
分析：
家庭教育过于苛刻，在这种高要求、批评多的环境中产生了懦弱的性格。先天条件不足，身体疾病、身材矮小，有的也会导致不自信的性格。或者受到欺负和孤立，没有及时的情绪疏导，同样会造成懦弱自卑的特点。
懦弱的人优先考虑别人的感受，担心得罪人、惹得别人生气。
懦弱的性格会表现为自我怀疑，觉得自己不够好，觉得别人比自己要优秀。
态度：
不要瞧不起懦弱的人，不要打击他们。他们也非常需要关爱和鼓励。给他们勇气，让他们增强自信。
懦弱可以是性格上的懦弱，但仍然可以非常能干。人人都是平等的，懦弱的人也有自己的生存方式，不是只有强者才能够生存。如果每个人都是强者，这个世界就会变得不平衡、无法维持下去。
记住一点，没脾气可以，性格懦弱也罢，但一定要有原则，做人要有自己的底线。小事情可以没脾气，当威胁到你亲人的时候或关系到你尊严的时候就要强硬。
方法：
通过锻炼自己的身体，增强自己的自信心。
多去经历事情、多去尝试，多去和人交往。
做自己擅长的事情，看到自己的能力。
学会独立。
多参加团体活动锻炼胆量。
向强者学习。
亲子教育：
1．要学会放手，培养孩子独立的个性。
2．不要太强势。
3．管好自己的情绪。
4．多鼓励，不要打骂。
5．参加户外活动和夏令营，多参加兴趣班。
6．在孩子需要的时候，永远给予孩子支持和爱。
二、胆小
很多人都会面临胆小的问题，并因此感到特别困扰，它看起来并不利于我们融入社会生活和自我实现。胆小真的有那么不好吗?
其实说起来，胆小的人很多拥有细心、谨慎、思维周密的优点。虽然不能像胆子大的人那样“为所欲为”，但是胆子小也不一定是坏事。至少我们不应该把胆小作为一个问题和不应有的特质。我们不一定要要求自己胆大，先接纳才有改变。
我们为什么会胆小呢？有可能是因为遗传，也有可能是父母的过度保护的原因。但这都不是我们责怪父母的理由，我们要对自己的人生负责，我们也有能力这样做。
一般来说，胆子小的人比较不会惹是生非。这是胆子小和胆子大的一个重要区别，虽然胆子大有胆子大的好处，但是胆子大的人，一旦品行不正，容易惹上麻烦。所以胆小怕事不一定是贬义词。但是不敢为自己的权益发声、害怕做自己想做的事情，就是适应性不良的胆小人群。我们要做的是正确判断一件事情的严重程度及可能带来的后果，必要时候大胆尝试去触碰所谓的“警戒线”，就是俗称的我们不惹事我们也不怕事，要就事论事。
那么我们怎么去让胆子小的特质得到缓解和改变呢？应急的方法是，可以假装对方是木偶，或者假装对方欠你的钱，这样就会在遇到事情的时候不那么胆怯和紧张。要知道，别人、你面对的人，可能也是胆怯和害羞的。如果希望自己的胆小性格得到改善，可能需要我们刻意去自我锤炼，循序渐进。例如先从对着镜子练习、再到家里人面前练习，最后慢慢实现在大庭广众之下的演讲或者演出。同时，我们可以和积极外向的人交朋友，潜移默化之间，就会发生改变。
胆小不可怕，我们也不怕承认自己胆小。本身小心谨慎也会帮助我们规避很多麻烦与危机。既然是天生的性格，也不着急马上就能改变，带着胆小的个性生活，认真的过好我们的每一天。
（中医上：胆子小、易恐惧，可以点按侠白穴）
孩子胆小：
在保证孩子安全的前提下，放手让孩子探索新事物。
鼓励孩子自主的做一些事情，减少对孩子的干涉。
鼓励孩子经常走出去，接触一些人群。
鼓励孩子在课堂上发言、并且登上一些舞台。
给孩子选择开朗和年龄稍小的玩伴，更有助于内向、胆小的孩子的发展和成长。