老牌明星妮可基德曼曝近照，她为了维持美貌，是如何要求自己的？

Question

如题所述

Answer 1

妮可基德曼是好莱坞的一个比较非常有名的明星了，而且她的很多部作品也是广受好观众的好评。在她年轻的时候她的外貌就非常的精致，看起来就像是一个精致的洋娃娃，一样一尘不染。但是当然也有美人迟暮的时候，每一个人都会老去，然后岁月也会在她的脸上留下岁月的痕迹。那么老牌明星妮可基德曼曝近照，她为了维持美貌，是如何要求自己的？她现在年纪已经是长了岁数的，在这个年纪能够保持这样的美貌和身材也是十分难得的。当然她最后面付出的努力肯定也是我们常人所意想不到的。在最新的照片当中，我们可以看到她的红二头肌非常的发达，然后身材也是非常好的。能有这样的身材，真的是让人十分的羡慕。那么，在日常生活当中，她也是非常的严格，对自己也是特别的苛刻。基本上就是从饮食和健身这两个方面，她一天吃五顿，但是她的每一顿的用餐量都非常的少，这也就是所谓的少食多餐。她身高一米八，但是她的体重却不过百。这也就不会让她感觉到非常的饥饿。然后有很多的网友也表示，这真的是塑造自己，不过在雕塑自己的时候过程都是痛苦的。

当然，在日常生活当中，她也是避不可免的要去健身。无论是在拍戏还是在空闲之余，她都是定期的要去锻炼自己的身体。果然美女能有现在的容貌和身材都是背后付出很大的努力的。那么，假如你想拥有一个好的身材，那你需要坚持锻炼，然后不断的去进行一个自我的磨练。总之想要像她一样，可能后面也是要付出很大努力的。不过最后假如你瘦了的话，你就会非常的开心，而且也不会活在一些焦虑当中。

Answer 2

首先就是饮食方面，有严格的要求，不乱吃东西，还有就是锻炼健身，这个她是很重视的，基本每天都会锻炼

Answer 3

妮可基德曼拼命让自己变白，几十年一日地擦防晒、出门打伞，不拍戏时绝不在太阳底下站超过 3 个小时。

Answer 4

首先在饮食上要求她自己，少量多餐，拒绝一切高油高盐食物。其次就是保持好运动，就算是在剧组，也要抽出空闲时间去健身。