病情描述(主要症状、发病时间):在08年这个时间段内左膝微肿但任何不影响正常生活,在09年6月份经治疗诊断为滑膜炎,一直至今也未痊愈,期间时好时坏,在9月13号照了MRI检查为半月板损伤,具医生说是轻微损伤,在按压时有点痛的情况出现,就进行保守治疗给我开了药吃可是不管用,现走路不舒服上楼梯不能使劲,走多了就觉得腿特别重。(补充说明膝盖到现在还手有点水肿)
曾经治疗情况和效果:不好
想得到怎样的帮助:我想咨询医师我这样的情况该做什么样的治疗啊?
化验、检查结果:
最后一次就诊的医院:
一、日常生活中,凡事要有预见意外发生的可能性,充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候,不要过于匆忙,可借助扶手帮助稳定身体再迈步走,有职业习惯的人,最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。
二、避免在潮湿处睡卧,不要汗出当风,不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚,以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害不过于劳累或负荷过重。
三、除了注意运动姿势和运动的强度外,要注意运动保护,如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。
外用
参考资料:北医三院余家阔 http://yujiakuo.haodf.com/
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