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多吃含钙高的食物就能长高吗
如题所述
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推荐答案 2017-05-11
其实靠吃什么来帮助长高这是不可靠的,人之所以会长高是因为生长盘,想要长高主要是要锻炼生长盘,建议是除了做刺激生长盘运动(跑步跳绳...)还要在睡前做成长伸展运动,可以有效帮助孩子成长
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第1个回答 2017-05-11
补钙太单一了,建议补充多种营养元素:
赖安酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、膳食纤维、叶酸、泛酸、胆碱、钠、脂肪、饱和脂肪、烟酸、能量、碳水化合物、多不饱和脂肪
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