怎样才能胖 吃什么快胖起来

Question

如题所述

Answer 1

1、要喝奶，早餐多吃些碳水化合物；2、多吃瘦肉，肥肉则能免就免；3、小吃方面别选太油腻的，比如薯条、炸鸡等，喝橙汁比咖啡好；4、多吃点蔬菜，口味清淡点更有助于多吃饭进而长肉；5、可以吃点健康的零食，比如花生、奶糖等，薯片也行，喝完啤酒再喝点果汁是不错的主意。

Answer 2

睡觉前吃饼干（别吃太多），
饭后喝汤，
多吃蛋白质含量高的食物鸡蛋、牛奶、肉类……
我就是这样的。
胖了一点人比一起好看了（但不能太胖），
我现在是身高159cm
体重
45kg。
这样不算胖，
加油吧！！！！！！！