第2个回答 2020-08-25
1、红枣:这是非常有效的补血食物。红枣属于暖性食物,食用之后能够改善人体的血液循环。而且食用红枣还能够提升血液里面的红血球含量,让女性朋友们的脸色红润。
2、红糖:红糖具有益气、化食以及补血的效果,而且还能够散寒止痛。女性喝红糖水能够使月经顺畅。女性朋友在来月经的时候喝红糖水,对身体是很有好处的。
3、胡萝卜:胡萝卜里面有很多的萝卜素,而胡萝卜素就具有很好的补血效果。女性在经期每天喝一碗胡萝卜汤,就可以补血、补气。
建议:
女性可以服用金巢安,它里面含有大豆浓缩粉,都是含有植物雌性激素较高的成分,可以很好的增加体内的雌激素,均衡体内的激素,调节内分泌,益气补血,每天喝两袋,对身体有很好的调节。