瑜伽服选购几个注意点:
1、拉伸性不好,非瑜伽练习裤慎选。
对,没错,不是只要是耐克阿迪的运动裤都可以做瑜伽裤。瑜伽动作一般多偏大幅度拉伸为主,若不是专门的瑜伽裤,通常织得不够密,伸缩性不够好,一旦拉伸动作较大,轻者裤子花纹变形,重者内裤立现,尴了个尬好吗?包括网红店里很多裤子平时跑跑步还行,要穿出来练瑜伽,妹子,先确定一下会不会透!
2、不宜选购灯笼裤。 宽大的灯笼裤,是不是好接近你想象滴印度style…… ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ 妹纸,图样,灯笼裤裤管过于宽大,在站立练习中你无法通过镜子观察到自己的膝盖是否超伸、大小腿肌肉有无顺位旋动、甚至在夹砖练习时(找到大腿肌肉内旋并发力的感觉),宽大的灯笼裤…… 残念。当然你只做冥想盘坐可以穿
3、不宜选宽松衣物。 是不是觉得流汗的话,衣服宽松一点比较凉快? 瑜伽部分动作体式太大,衣服宽松一点有空间…… 所以…… 如果会馆有男会员一起练的话…… 一个简单的下犬,你就走光了哦! 瑜伽中倒置体式较多,如衣物不能包裹住身体, 非常容易滑动。如下图,腰部没有收紧,动作一大就左右滑动……(款式也很大妈╮( ̄▽ ̄)╭)
4、不宜选纯棉衣物。
纯棉的衣物一出汗就容易贴在身体上,加上弹性过小,在身体伸展时会有限制。
综上,瑜伽服的选择上,尽量以快干弹性面料为主,衣物包裹住身体,有胸垫(跳动的动作中保护胸部),裤子能让你清晰观察到膝盖、肌肉线条的……
为什么建议你练瑜伽一定要穿专业的瑜伽服?