夏季最适合吃的几种蔬菜，分享给你

Question

如题所述

Answer 1

一、吃一些韭菜
一到夏季，街头就会有很多贩卖韭菜的小商贩，因为这是韭菜的盛产时期。韭菜对人体有很多鲜为人知的好处。韭菜属于热性食物，夏季因为气温比较高，所以很多人都会吃很多冰的东西来降温，这样的话，我们的身体里就会变得有些虚寒。所以这个时候适合吃一些韭菜来滋补身体。可以买些韭菜回家，做成韭菜炒鸡蛋，或者令人食指大动的虾仁饺子。而且，吃韭菜对男性的人体也会有出人意料的独特好处。
二、多吃一些番茄
西红柿可谓是一种神奇的蔬菜，因为它可以作为水果而长久活跃在老百姓的冰箱里面。对于一些不爱吃蔬菜的孩子来说，多吃些番茄要相对简单容易了很多；对于一些乐于减肥想秀马甲线的都市时尚女郎来说，番茄可是不可缺少的餐盘法宝之一。番茄里含有的维生素巨多，所以夏天一个酸酸甜甜的西红柿才是正确的打开方式。