超长待机，93岁伊丽莎白二世的长寿秘诀是什么？

Question

如题所述

Answer 1

伊丽莎白二世长寿的秘诀在于其家族女性的长寿基因，还有她年轻的心态、规律作息和有一个幸福美满的家庭。这让伊丽莎白二世虽然93岁高龄了，依然每天精力充沛，简直越活越年轻，也让她被誉为“超长待机”女王。

1、家族女性长寿基因

伊丽莎白二世的母亲伊丽莎白王去世时101岁高龄，她的婶婶爱丽丝王妃去世时102岁高龄。伊丽莎白二世的家族内部平均寿命已经超过80岁以上，伊丽莎白二世26岁继承王位以后，到现在已经在位67年了，已经是英国历史上在位时间最长的君主。

2、保持好的心态

93岁的女王活得洒脱随性，还频繁登上热搜。她是这个世界上最时髦的老太太，她的穿着总是那么少女，让她充满了活力。她喜欢小孩子，喜欢小动物，积极向上的心态也让她越活越年轻。

3、幸福的婚姻

伊丽莎白二世的丈夫菲利普亲王儒雅帅气，两个人结婚已经71年了，仍旧非常恩爱，让人羡慕。女王曾在二人的钻石婚庆典上对她的丈夫说，他是她永远的力量和方向。纽约大学医学中心研究显示，成功的婚姻可以有效降低双方患心血管疾病的几率。

4、健康的饮食

女王非常注重饮食健康，从来不会暴饮暴食，饮食多样化，注重营养的搭配。喜欢富含丰富膳食纤维的蔬菜、燕麦、还喜欢酸奶和深海鱼。

 

想要更长寿，要保持一颗永远年轻的心，有个好的心态，经营好自己的家庭和生活，规律的作息，健康饮食，还要保持运动。希望大家都能活得精彩，活得长久。

Answer 2

伊丽莎白二世长寿的秘诀就是自律，她的一日三餐都是定时定量的，而且每天还会在固定的时间出去散步。

Answer 3

心态好一定是伊丽莎白长寿的秘诀之一，虽然她也有自己的烦心事，但是烦恼比我们普通人的烦恼要少很多，她还有自己专用的营养师为她搭配饮食，吃的也很健康。

Answer 4

93岁的伊丽莎白二世也是长寿的人，他也有他自己的秘诀，也是特别的健康，他也锻炼身体，爱好广泛，不是一些优质的东西，也生活特别的自立

Answer 5

英国女王长寿的原因跟她的生活习惯有直接关系。女王本身生活十分规律，每天最少睡7个小时，在早上7点30分准时工作。女王饮食十分均衡，从来不暴饮暴食，在不参加宴会的情况下，吃的都十分简单，主要以鸡肉和沙拉为主，不会食用含淀粉的食物。