手机系统卡慢、不流畅的解决方法/步骤： 1、选择手机自带的应用市场下载软件和游戏 手机卡顿的一个重要原因，就是手机多了许多不良应用。而这些应用大多都是用户在网页或者从其他渠道“不经意”下载下来的，因为审核不严格、不规范以及该软件上传者的问题等
3.限制后台程序运行数量 很多时候，我们会在不知不觉中打开大量的应用程序，却忘了关闭。而这些没有关闭的运营程序会在后台一直运行着，渐渐地让手机不堪重荷。出现发烫、卡慢、死机等现象。，它们在你的手机上运行时，会产生大量的垃圾，扰乱手机系统的正常工作。
2、卸载、强行停止无用的预装应用程序，合理管理内存 新买的手机总有很多我们根本用不到的预装应用程序，既然用不到，也没必要留着，还是及早删除为妙，如果是删不掉的，那就强制停止运行。及时的进行手机内存清理，这样它就不会再占用我们的手机运存空间。
避免手机长时间使用后卡顿、反应慢的方法如下：
1、选择正规平台下载APP
最简单的方法就是避免从非官方渠道下载，而是尽量在一些正规大平台进行下载使用。
2、不宜同时运行过多APP
建议养成不使用某款应用就及时退出的好习惯。
3、避免安装过多繁杂APP
定期处理不常用的应用，有效控制和释放手机内存。合理控制资源对手机寿命更为有益。
4、定期清理缓存，释放内存空间
长时间使用手机，除了重启手机，还需要深度清理缓存，加速手机的作用。
5、定期进行磁盘清理
在存储卡在长时间的使用中会逐渐造成手机启动速度降低，因此磁盘整理成为必要。空间优化了，自然卡顿也会得到改善。
你好，很高兴回答你的问题，首先是在什么情况下出现手机反应慢的情况的？如果是在玩游戏出现的情况，可能是手机的性能有一些落伍了，可以尝试着调节游戏的分辨率，来改善反应慢的情况。
如果是在平时使用时，出现了卡顿，反应慢情况，有可能是内存不足导致的。这里的内存不足，指的是两方面的。
1.储存空间。也就是平时说的手机内存。 要减轻手机内存负担，可以通过以下几个方面
（1）卸载一些不经常用的软件，保留常用的。卸载的软件，可以通过一些小程序来代替。
（2）经常清理手机软件产生的垃圾和缓存。这也是占用手机内存的重要原因之一。不过清理请谨慎，小心将软件里的一些重要文件清除掉。最好使用一些专业软件工具来清理。
（3）手机里的相片，文件也是占用内存空间的重要原因。可以将手机里的相片，文件等等备份到云端，然后删除手机里的相片与文件，来减轻内存空间。如果担心安全性和稳定性可以备份到硬盘。
2.运行内存。由于安卓系统的一些特殊原因，和国内软件的一些问题导致运行内存鸭梨山大。可以使用一些软件来控制。不过随着手机厂商的发展和安卓系统的升级，关于对运行内存的管控已经非常好的了。
(有一些流氓软件，它们占用手机内存不说，还会产生一些不必要的缓存。其次，还会侵犯隐私)
上述，只不过九牛一毛而已，导致卡顿的情况有很多种，只不过这几种较为常见。
除了关机再开机、重启来应对手机卡顿问题外，我们还有什么办法吗？
1、软件清理
现在的手机一般都会自带清理软件，清理当前运行程序进程，释放手机运行内存。
2、关闭开机自启软件
很多软件装上去以后默认的就是开机自动启动，这样可以随时接收信息，但会始终在后台运行占用内存，造成手机卡顿。因此，关掉一些，可以让手机运行轻松起来。
3、关掉推送通知
大部分软件都会有推送功能，会不时地推送一些消息。这些推送一定程度上也是造成手机卡顿的元凶。所以，不需要的推送建议还是关掉。
4、软件搬家
支持内存的手机一般都支持将已装的软件移动至内存卡（不能插内存卡的一体机除外）。在设置里点击应用程序管理，将软件转移至内存卡内，不过有些系统软件不支持移动。
首先，由于手机用久了，我们下载很多软件，内存空间就会不足，这样会让手机速度变慢的，我们及时删除了下载软件，那么也会删不干净的，很多文件夹里的内容无法清除。这样内存，很快就满了！
我们想要手机，变快变灵敏。可以用以下几个方面解决。
第一，我们可以恢复出厂设置。手机一旦恢复出厂设置后，你下载的所有文件都会彻底删除了。这样一来，会让你手机变回买入手机的初始状态。
第二，可以下载清理大师这类软件。用这类软件把手机进行一次大的清理，这样就会让手机变快，反应速度变灵敏。但是，用不好很容易把系统软件删除，这样手机就会崩盘。
综合上述，我们可以恢复出厂设置，这样就会让手机变快。实在不行，只能换新手机了，毕竟手机是消耗品，时间久了总会出现问题。