跑步时为什么出现无氧极限 ?

Question

如题所述

Answer 1

因为跑的时间长了，再加上速度快，身体内就缺氧了，缺氧产生乳酸，再一直跑就会出现无氧极限，影响生命危险，所以要科学跑步运动

Answer 2

跑步时肌肉剧烈收缩，全体肌细胞同时消耗大量的氧，从肺部吸入的氧无法满足需要导致无氧极限。

Answer 3

平时人体能量代谢是有氧氧化；而当应急情况下，正常的有氧氧化来不及提供机体所需能量时，如跑步等剧烈运动时则是通过无氧酵解的途径提供能量，我们剧烈运动后人体出汗时闻到的汗酸味就是乳酸味，且无氧运动也正对每人的情况不同而适量运动，一般常人每日做20分钟就可以了 ，适着循序渐进。

Answer 4

那是因为你跑步太快了 气血供不上 缺氧了 这个是日积月累 长期锻炼 慢慢提速上去 不可能一次就能跑多快跑多远的 循序渐进

Answer 5

跑的速度太快了，正常跑步7速8速就可以，太快就会供氧不足，产生乳酸。