减肥期间应该注意什么？

如题所述

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推荐答案 2020-05-03

千万不要让自己陷入减肥误区！

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第1个回答 2019-04-26

最好多走动走动，不要老躺着或者坐着看电视，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，建议首先调整饮食，至清淡饮食。本回答被网友采纳

第2个回答 2019-05-16

正确的减肥应该注意什么？

第3个回答 2020-10-18

减肥饮食上要注意营养均衡，不能节食！

第4个回答 2020-06-23

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减肥期间需注意什么?答：减肥时在饮食上还有注意以下几点：1、多吃蔬菜和杂粮、适当水果（含糖、有热量），这些食物能量密度低，而且富含膳食纤维，可以让你饱的更久，其中燕麦、豆浆、魔芋、深绿色蔬菜是减肥的佳品。2、多食用一些乳制品例如：牛奶、酸奶、奶酪等，尽量选用低脂的，乳制品属于高营养食物，富含钙、共轭亚油酸、乳...

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