我男 以前很胖 腿很粗，肚子很大，后来跑步减肥成功现在身体上半身体型很好，但是我的腿很粗，很结实 有人说我越跑步腿越粗，说是肥肉转换成了肌肉那我请问我怎样才能让腿型变得细一点呢。
改掉这些习惯，轻松瘦腿 1作息不规律或者乱吃一些药物，导致雌激素分紊乱，脂肪就更容易堆积在臀部和大腿 2跷二郎腿，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致腿部水肿或者脂肪堆积，严重者肌肉也会变得僵硬 3裤子太紧
今天的训练能够平衡大腿前，后，内，外侧的肌肉力量，通过均衡腿部肌肉力量，一定程度上改善腿型。一共3个动作，每个动作间休息15秒。
教你一招一周瘦腿3厘米
如何瘦腿？
最值得GO买的东东，我在某宝上选的，不过百