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什么东西最有营养?
如题所述
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推荐答案 2019-10-02
简单的说有五种食品,即:红、黄、绿、白、黑。
红:西红柿
黄:香蕉
绿:绿茶
白:燕麦
黑:黑芝麻
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2019-09-27
那么多食物号称自己有营养,哪些才是真的?
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相似回答
吃
什么东西最有营养?
答:
1.燕麦:含有蛋白质
、维生素e、磷、铁、钙等,可溶性纤维素含量达到6%,是大米和小麦的7倍,每天早上进食100克燕麦粥,有效降压、预防心脏病、降胆固醇、通便、防肠癌、改善睡眠的功能。 2.
香菇
:高蛋白、低脂肪,有健胃养气、调节人体新陈代谢,降低血压和胆固醇,清楚血毒,化痰利水,促进儿童牙齿,骨...
什么东西最有营养
答:
一、蔬菜与水果
蔬菜和水果是营养宝库。它们富含维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物质。例如,深色的蔬菜如菠菜、胡萝卜等含有丰富的β-胡萝卜素,对视力有益。而柑橘类水果富含维生素C,有助于增强免疫系统。这些天然食物不仅提供了丰富的营养素,还对身体有多种益处。二、
蛋白质
来源 蛋白质是身体不可...
什么东西最有营养?
?
答:
最有营养的东西西是最适合你体质的东西。
当然日常所说的有营养的东西有肉,蛋,奶,平常的新解蔬菜
。但对于不同体质的人须要补充不同的营养元素才能平衡人体的营养需求,所以说适合你的才是最好的。
大家有没有品质好
营养
足的零食推荐吗?
答:
为了获得最佳的
营养
均衡,建议将零食作为整体饮食的补充,与其他健康食品搭配食用。 抢首赞 评论 分享 举报 勤谨还温顺灬熊猫 高能答主 2023-03-15 · 认真答题,希望能帮到你 关注 展开全部 零食,是除了一日三餐外最不可少的一种食物,给嘴巴解馋的
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就是零食,经常有人说零食吃多了对身体不健康,健康的零食...
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什么东西最有营养最补身体
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