维生素e可以口服吗？

Question

如题所述

Answer 1

维生素E可以口服。我们获取维生素E的方式一般有两种，第一种就是从膳食纤维中摄入，另一种就是通过从食品中提取出来的维生素E补充剂进行补充，而这两种方式都是可以口服的。维生素E补充剂一般是胶囊状，如果他的成分是天然维生素E的话，除了口服还可以在皮肤涂抹进行吸收，当然，要看清楚是要天然维生素E的，像汤臣倍健维生素e就含有天然维生素E，人体吸收的更快，效果更好。