孕妇吃东西不消化该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

调节饮食结构、保持良好心情、吃些酸性食物，多吃富含膳食纤维的食物，这样就能提高孕妇身体的消化能力，能让她们吃下去的东西尽快被消化吸收，避免因食物不消化让身体出现不良反应。

调节饮食结构

孕妇吃东西不消化要及时给她调节饮食结构，这时要让孕妇吃一些清淡可口的食品，多吃新鲜的绿色蔬菜和水果，啊，生活中常见的小白菜，油菜菠菜等都可以，让孕妇多吃一些，还可以吃一些苹果，橘子香蕉等营养丰富的水果，这样既能加快肠胃的消化，又能让身体摄入充足的营养。另外孕妇就餐可采用少量多餐的方式，每天可以吃5~6次，但每餐都要保证干、稀、荤素搭配。

保持良好心情

孕妇的心情对消化功能也有一些营养，在孕妇吃东西不消化的时候，一定要让它保持良好的心情，避免不愉快的事情出现，还不能让她受到精神上的刺激，不然会让消化不良的症状加重，这时最好让孕妇多听听能舒缓身心的音乐，观赏一些高雅的美术作品，会让心情得到调节，消化功能也会随之提高。

适量吃些酸性食物

孕妇吃食物以后不消化，可能是胃酸数量不足，这时可以适量吃些酸性食物，可以让孕妇少量吃些山楂，再吃一些柠檬或者酸味的橘子与橙子，这些食物中的果酸为孕妇身体吸收以后，能促进他们体内胃酸分泌和加快肠胃蠕动，促进他们对食物的消化与吸收。

多吃富含膳食纤维的食物

孕妇吃食物以后不消化，还要及时让她吃些富含膳食纤维的食物，因为这些食物中含有丰富的膳食纤维，进入胃部以后能促使胃的蠕动，可加快胃排空，提高肠胃的消化功能，防止食物过量在身体长时间停留，也能让她们的消化功能慢慢恢复正常。

Answer 2

遇到这样的情况，我觉得孕妇应该及时的去医院检查和治疗，不要乱服用药物，应该选择喝一些热水，平时应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻的食物，吃一些促进消化的食物。

Answer 3

孕妇在吃东西的时候应该多吃一些好消化好吸收的东西，在吃完东西以后也可以喝一些温水促进肠胃蠕动，可以适当的做一些锻炼，都是可以促进消化的。

Answer 4

这个时候就需要控制饮食，一次性不要吃太多，而且在吃完饭之后也可以多走动，不要吃太多热量比较高不好消化的食物，然后一定要多吃一些蔬菜和水果。