秋天冬天气候干燥容易上火，有哪些水果越吃越上火？

Question

如题所述

Answer 1

秋季的时候吃榴莲，荔枝，菠萝，西瓜，香蕉，芒果，柑橘等水果，会越吃越上火。

因为这些水果是湿热型的水果，俗话说湿气助火！所以秋季经常吃湿热型水果会增加身体中的火气。秋天的气候，空气比较干燥，人体很容易上火，我们这时候可以选择水分充沛，有滋润喉咙作用的水果。一般黄绿色表皮的水果比较适合在秋天食用，因为五行当中土是黄色的，木是绿色的。黄绿色果皮的水果减少胃火和肝火有一定的积极作用。比如苹果，柠檬，西红柿，橙子，提子，山竹，柚子，葡萄等水果。榴莲号称是热带水果之王，它着很多优点，经常食用榴莲，可以强身健体，补肾壮阳，暖和身体，榴莲是热性水果，还可以促进身体的活血化瘀，减缓女生痛经的程度，改善女生腹部冰凉情况，促进体温上升。但是中医上认为榴莲容易导致身体燥热，它的丰富营养也会给肠胃带来一定的消化吸收压力，从而造成人体上火。秋冬天气的候干燥，人们容易上火，那我们在生活中除了可以通过吃水果来降低身体中的胃火和肝火，还可以哪些事情来避免上火呢？首先，我们要补充足够的水分。水是生命的来源，秋冬天上火，很大一部分原因就是由于身体中的水分不足。所以我们在秋冬季节保证每天摄入足够的水分，可以在很大程度上减少上火的概率。可以选择喝菊花茶，胖大海，蜂蜜柚子茶等。其次，我们可以调整自己的饮食结构，多吃一些新鲜的蔬菜水果，吃辛辣刺，激容易上火的食物。注重饮食的搭配，均衡营养。接着我们要培养规律的生活作息，保证自己每天拥有八个小时的睡眠，不要熬夜，熬夜容易使人上火，导致口腔溃疡。适当的进行体育锻炼，增强身体的抵抗力。最后，我们还可以借助一些外在工具。比如在室内放一个空气加湿器，直接改善接触到的空气湿度。

Answer 2

越吃越上火的水果有荔枝、橘子、木瓜、樱桃等，少量食用，一般情况不会上火，一次性吃很多就很容易上火。真的越吃越上火。

Answer 3

荔枝、龙眼、榴莲。这三种水果都属于性温的水果，吃多了容易让人体产生过多的热量，当这些热量无法被排出体外时，就会出现上火的症状。

Answer 4

香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子,荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏

Answer 5

热性水果补虚寒，适宜虚寒体质，但如果是体质偏热性的话，就会上火。比如:龙眼、荔枝、大枣、榴莲、木瓜、橘子、樱桃等。无论什么水果都要控制量，不要过量摄入。