为什么人晚上睡着后会说梦话啊？

Question

如题所述

Answer 1

据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid
Eye
Movement
(REM))(此时会做梦)及深睡期(Non
Rapid
Eye
Movement
(NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。
说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。
因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
我叫老爱说梦话，我特爱说梦话，几乎每天晚上都说，而且特大声音！但是我睡的很好。其实每天人都会作很多梦，这是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过，随着年龄的增大,一般就会说的越来越少.
你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

Answer 2

引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。
因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力.
日有所思.夜有所梦.

Answer 3

睡觉总是说梦话，要考虑与神经衰弱有一定的关系。神经衰弱是由于长期处于高度紧张和强大的压力下，出现了精神易兴奋和脑力易疲劳的现象。临床上可以表现为注意力不集中、失眠、多梦、好说梦话等等。

神经衰弱可以导致大脑高级神经中枢和自主神经功能失调，虽然不影响患者的寿命，但会影响患者的身心健康以及工作和生活。对于神经衰弱的患者治疗，首先要排除器质性的问题，然后可以给予心理治疗、行为治疗，配合药物以及物理治疗，通常可以获得较好的疗效。在平时生活中要规律生活，保持良好的情绪，多参加室外运动，培养一些兴趣爱好，要注意调整不合理、不科学的学习和工作方式。