第1个回答 2020-01-10
朋友，你好~强迫症的疗法的选择对其改善效果有明显的影响。从长期的效果考虑，心理治疗优于药物治疗。强迫症的治疗和改善的确需要一定的时间，尤其是经专业协助调整后康复巩固期。如果尝试过各种方法后，强迫症状仍然反反复复，你可能需要考虑是否遇到以下情况：
1、所选择的疗法与你自身症状不适合。有针对性的方案和方法可以提高效果。从长远效果考虑，目前国际上首推认知疗法，而认知疗法中最新的是正念行为疗法。
2、不能坚持按调整方案进行。在进入咨询前，迫友们需要做一些准备，特别是在心理层面上，可参看文章《迎战强迫症，你真的准备好了吗？》
3、对咨询过分质疑和反抗。咨询中的咨访关系也尤为重要，如果你对咨询师或治疗方案没有足够的信任和配合，无疑是在康复之路上自设重重障碍。
以上只是列举了几个可能潜在的原因。很多独自迎战强迫症的朋友很容易产生无力感和绝望感，这时不妨换种方式，采用更明智有效的方法，向外求助于亲人朋友，或专业的强迫症机构。相信众人的力量、特别是专业的指导，能增强你的心理弹性，提高有效的应对能力。希望对你有所帮助，祝好~