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    • 黑芝麻炒熟了吃的好处

    如题所述

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    推荐答案   2019-07-31
    健脑乌发，健脾养胃。好处很多啊。
    不过最好别炒熟吃，碾碎生吃最好。
    炒熟虽然香却会有相当的营养流失。
    黑芝麻含有的不饱和脂肪酸遇热会加快氧化。
    一天吃2-3满匙就可以。
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    第1个回答  2020-02-25
    用纱布把芝麻包起来洗，这样不容易漏掉，洗好后稍微沥下水，再放进干净的铁锅里用小火翻炒，炒熟晾凉后可用玻璃瓶储存，每顿一汤勺就差不多了
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