类风湿关节炎的保健有哪些？要想使类风湿关节炎的病情得到及时的好转或是康复，不但要及时的给予合理正规的治疗，还需要在治疗外的日常生活中给予护理、保健措施。
下面福建金诃藏医馆风湿骨病科专家罗华章教授主要介绍的是关于类风湿关节炎的保健。
类风湿关节炎应该保持稳定良好的情绪;注意保暖和营养;要有信心;生活有规律;制定合理的康复计划，并按照计划进行强度适中的锻炼。潮湿、寒冷、阴雨、过度疲劳、精神刺激及生活不规律等都使症状加重。
有益的食物有：鱼油、蜂蜜、藻类等蔬菜。
不绝对禁酒，但忌饮用烈性酒。稳定期，可喝少许黄酒或饕酒促进关节功能恢复。
罗教授指出，类风湿关节关节功能锻炼是类风湿关节炎缓解期的一种治疗手段，对其预后有非常重要的作用。通过关节锻炼，可以增加肌力，保存关节的活动能力，防止关节挛缩、强直及肌肉萎缩。所以，只要病人能耐受，就要早期、有规则地进行各关节的功能锻炼。
功能锻炼的方式有很多，可随病变关节部位不同而选择，如床上运动、抗阻力运动、扶拐站立及步行等。活动量宜从小到大，时间从短到长，次数从少到多。一般地说，每日的活动量以不加重局部类风湿的症状，不影响第二天锻炼为原则。若头一天的活动量引起第二天关节症状加重，则提示运动量过大，应略减少原活动量，待耐受性增高后再递增活动量。总之，功能锻炼要循序渐进，持之以恒。
罗教授提醒，关于类风湿关节炎的保健已经详细的介绍给大家，希望能够帮助大家的病情及时的好转或是康复。不过为了避免锻炼不当导致类风湿症状加重或是恶化，最好是在专业人士的指导下进行准确的锻炼措施。
福建金诃藏医馆是华南地区唯一一家以藏医藏药特色治疗风湿病的民族性藏医院，医院汇集了来自雪域高原、青海、北京等地的众多名医专家，目前，医院采用的藏医治疗风湿骨病特色疗法——侯氏藏医疗法，通过藏秘体疗、配合内服高原特产藏药，成功治愈了无数风湿病患者，打破了风湿病这一“不死的癌症”不可治愈的坚冰。
2009年，国家中医药发展论坛将“侯氏藏医疗法”评为藏医特色疗法。4年来，仅福州地区就诊人数就多达18000人次，总临床治愈率达 93% ，是福州风湿病医院治愈率最高的医院。