又快要到夏天了，过年胖了不少，有减肥的好方法吗？

如题所述

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推荐答案 2020-02-18

t要多喝水可以帮助身体排除有毒物质，还可以帮助提升新陈代谢，加快脂肪的燃烧。当然，这里的水不包括果汁或者其他的饮料。多喝高热量饮料会造成发胖，最好是用喝水来代替。每天的喝水量最好达到12杯。另外，饭前喝一杯水能增加饱腹感，减少食量。此外，俏佳姿塑纤果可是能很好的帮助题主来减肥的哦，记住哦，每天吃一颗。

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第1个回答 2019-05-19

见得话，其实没必要刻意控
制饮
食什么的，每天吃的均
衡点，不要大鱼大肉就好，每餐吃八分饱就可以了，我哥以前是吃过饭就坐那打游
戏，也不运动，还比较喜欢喝啤
酒，那时候胖了好多，我见他这段时间每天都会在肚子，腿子上涂“塑魅婷”，涂过后，差不多按10分钟左
右吧，我还每天拉他出去运动运动，就这样坚持了两
个多月，他见了差不多20多j，挺不赖的，对了，你每天吃饭前，喝一杯白开水

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