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    • 我每天去健身房，都听到说力竭，我想问一下，是每组力竭还是一个动作力竭？

    我每天去健身房，都听到说力竭，我想问一下，是每组力竭还是一个动作力竭？每组力竭的话肯定次数会越来越少，我想知道，应该是每组力竭还是那个动作力竭，每组力竭的话次数不达标怎么办？应该怎么锻炼

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    推荐答案   2016-09-11
    每一个动作 每组留两成力到最后一组力竭。开始练习下一个动作。 给个分谢谢
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    其他回答
    第1个回答  2016-09-11
    一个动作力竭，做每件事都要竭尽全力
    第2个回答  2016-09-11
    练到没力，就行了 ，每组
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