老人耳鸣吃什么好？

Question

，那么补铁就能有效的预防和延缓老年人的耳鸣和耳聋的症状了，一些常见含铁量较多的食物

Answer 1

耳鸣患者的饮食应该说就是正常的健康的清淡饮食就可以了，可以吃新鲜的水果和蔬菜，但是不能吃容易上火的食物。同时要使用药物及时治疗耳朵的疾病。避免过度酗酒，避免过度油腻的食物，避免过分的这种不良的生活习惯，这些对我们耳鸣可以起到预防作用或者是减少耳鸣发生或者是减轻耳鸣发生程度。可以喝牛奶，牛奶中富含人类所需要的维生素，这些维生素，起到营养神经的作用，对于耳鸣有帮助。豆制类食品，大豆是含铁和锌含量比较高的食品，可以起到扩张血管，改善血液循环，可以比较有效地改善耳鸣。所以饮食因素我们尽量的做到以清淡为主，避免太咸太油腻太过量所以我们要尽量的做到健康饮食。

Answer 2

日常饮食可以及时的补充铁以及锌，日常吃一些含铁丰富的食物比如黑木耳食物，或者是补锌的食物。比如海产品以及动物内脏的食物，同时也可以吃一些活血作用的食物，也是帮助改善病情的。

Answer 3

有关专家的研究发现，噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类(如维生素B1、B2、B6等)消耗量增加。因此，我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。

Answer 4

老年人出现耳鸣是因为随着年龄增长，耳部器官功能出现衰退导致的，再加上血管容易出现堵塞，导致血液循环不畅，耳部神经血管因为缺血缺氧容易出现供血不足和坏死，对于这种情况，可以适当服用一些营养耳部神经和舒筋通络的药物进行治疗，平时还要注意保证充足的睡眠。