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晚上不吃饭 只吃水果 到底能不能减肥
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推荐答案 2017-04-05
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不吃饭只吃水果
,
可以
达到
减肥
的作用吗?
答:
你用水果来代替主食,
那我觉得你达不到减肥的效果
,因为很多水果的热量可能是你吃一顿主食的热量,而且水果没有主食顶饿,那么就代表着你一天可能要吃很多水果。而且长期的只吃水果不吃饭,营养也会跟不上,到时候你会没有精力去做事学习,而且因为营养不良可能你的皮肤会发黄,没有光泽。如果你想减肥我...
减肥
,
晚上只吃水果不吃饭
行吗
答:
不会
,如果你想靠节食减肥的话建议里晚餐这样吃,吃一口米饭,然后支持蔬菜,杜绝肉类,饭后半小时在吃水果,然后适当运动绝对能瘦!因为我就是这样瘦下来的
晚上不吃饭只吃
香蕉
可以减肥
吗
答:
可以减肥
,香蕉容易填饱肚子,一根香蕉大约等于半碗饭的热量 ,所以很多人用来当减肥的食物,不过减肥时不能光吃香蕉,还要搭配其他低热量的食物,免得营养不均衡 香蕉中有较多的镁元素,镁是影响心脏功能的敏感元素,对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,...
晚上不吃饭吃
蔬菜和
水果能减肥
吗
答:
能,但是减的多是体重应该,也
就
是宿便,水分,蛋白质之类的,用体脂称检测下就知道了,减一段时间,可能反弹更厉害。
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才吃过饭能不能吃水果
吃完饭不能马上吃水果吗
为什么吃完饭不能立马吃水果
吃完晚饭可以马上吃水果吗
吃饭前能吃水果吗
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吃饭时候可以吃水果吗
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