狠抓细节的训练模式:我必须严格要求中国女排
今天,亮相公开课的郎平穿着红色上衣,黑色长裤。整个训练过程中,她喜欢静静地站在球场一角,或是拉一把椅子,坐在边线之外,仔细盯着队员们的训练。几乎每一次攻守回合结束,她都会或长或短地提点几句。全队进行模拟实战对抗时,郎平安排球员在局间休息时自行讨论对策,她却在一旁观察,暂不作声。
每次把球员聚集在一起,郎平的指导经常注重提示两点:技术细节和思考能力。她不止一次告诉队员们:“要学会思考,换位想想对手会怎么做,然后我们如何应对。比如,当我们站在了拦防对手打直线的位置,能不能主动封一下斜线呢?总之,大家要多动脑。”
当队员提出自己的疑问,郎平会身体力行地示范和指导,言语细致到每一次移动:“为什么不能先迈左脚,再移动过去?”或者“这球应该压一压节奏。”队长惠若琪说:“跟着郎指导训练比赛了这几年,最大的感触,就是"抓细节"和"针对性"。”曾经的“铁榔头”拿起教鞭,那股“狠劲儿”变成了对待细节的钻研。她说,要把女排打造成一支没有明显缺点的球队。这正符合“女排精神”要求里写到的—技术要求:熟练准确、精益求精。
郎平说,集训了几个星期,刚刚到打对抗的周期,从恢复的角度讲,她对眼下的球队比较满意。不过,“铁榔头”话锋一转:“如果严格要求,我们还有太多需要提高的地方。去年世锦赛上,我们打丢了很多机会球,这是不应该的。对于这支中国女排,我必须要严格要求,才有可能突破自己。”