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五公里正常人要跑多久
如题所述
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推荐答案 2022-03-04
五公里正常人要跑25-33分钟。
如果是正常慢跑,速度控制在100-150米/分钟,跑5公里,所需的时间大概在25-33分钟,若是快跑,速度大约在200米/分钟,跑5公里则需要大概25分钟。
跑步它在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动,是日常方便的一种体育锻炼方法,虽然跑步看似简单,但是也要根据自身
身体素质
合理安排跑步时间及方式。
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