消解宝宝积食有什么方法，该怎样调理呢？

Question

如题所述

Answer 1

小儿积食都有哪些常见症状

积食最常见的就是消化不良的症状了，打嗝、排气、腹胀、腹痛、口腔异味、食欲下降等，宝宝口腔及排泄物异味是最容易察觉的异常表现，由于胃肠道消化不畅，未消化的乳类和其他食物发酵，同时肠道菌群失调，产生出酸腐的味道，通过打嗝或者呼吸排出，此外，积食小儿的排泄物味道也会比平时更酸臭。

俗话说，若要小儿安三分饥与寒，意思是说想小儿不生病就不要给孩子吃得太饱，穿得太多，仔细琢磨一下这些话满有道理的，无论是哪一种食物再有营养也不能吃太多，否则不但不能使孩子健康，反而会造成孩子积食，给小孩儿的身体带来不同程度的损害。

宝宝出现积食现象的调理方法

1.规律饮食要按时按量进食，饮食清淡易消化，忌食肥甘厚腻，冷饮等等。

2. 少吃零食，两餐中间的零食，如酸奶养乐多果汁儿水果，坚果面包奶豆等，不但要少吃，也要算在一天的饮食总量内。

3. 有氧运动，有氧运动的好处是可以提升氧气的摄取量，充分消解体内的糖分和消耗体内多余的热量，因此它的特点是强度低，有节奏持续时间较长，要求宝宝每次锻炼的时间，不少于0.5小时，常见的有氧运动项目有走步、慢跑游泳，小月龄宝宝呢，可以做一些被动操等等。

自制中药代茶饮来消食—枳苏陈皮饮

材料：枳实9克、紫苏梗15克、麦芽15克、陈皮9克

制作方法：以上材料一同放入锅内，加适量水煎30分钟，取汤400毫升，代茶饮用。

功效：健脾消食，对于由消化不良引起的腹胀有较好的疗效。

此外，多运动、多饮水也可以促进孩子新陈代谢，帮助机体更好地消化食物、转化能量，记住，只有孩子脾胃功能健康，才可以少生病，还能有效抵御病毒哦！

Answer 2

可以通过按摩的方式给宝宝消解，或者也可以给宝宝喝一些酸奶，还可以给宝宝吃一些水果，可以吃香蕉，也可以吃火龙果，还可以让宝宝适当的去做一些锻炼，就能够缓解积食。

Answer 3

平时可以给宝宝吃一些好消化的食物，可以多吃一些生菜和水果，例如香蕉，菠菜，梨，芹菜，花叶菜，西瓜，平时也可以多带宝宝运动，让宝宝每天有一定的运动量，能够消解宝宝积食。

Answer 4

可以给孩子吃山楂片或者喝山楂水，然后可以给孩子揉揉肚子，要带着孩子多运动，多喝水多吃新鲜的蔬菜和水果，不要让孩子吃太多油腻的食物，不要一次性吃太多，要陪着孩子多走动。