我想问问莉娜老师一对一指导减肥，是不是每顿都只能吃很少啊？

Question

如题所述

Answer 1

不是啊，我跟着许莉娜专业营养师的指导来搭配每天吃的东西，营养科学搭配啊，减肥虽说也要适当节食，但不是每顿只能吃很少吧，更重要的是营养搭配。我每天吃什么都拍照给老师看，老师也不厌其烦给建议，我也是因为许莉娜才知道健康饮食也能减肥的。

Answer 2

减肥不一定要吃的少，要看吃的是什么，吃水果蔬菜类的可以吃多点，肉类少吃点，尽量营养均衡，时不时也可以吃些五谷杂粮。

Answer 3

当然的 ，想要减肥就必须管住自己的嘴，减肥成功的人，想要保持住身材就永远不能知道饱的滋味！