少儿体适能够提高青少年的精神健康，一定强度的体力活动能够对抑郁或自负等负面情绪产生积极影响。篮球增强少儿的各项生理功能，有助于人与人之间的协作能力，加强了团队意识团队的凝聚力。
强调自身的适应能力。这是体适能最大的特点是，突发紧急情况下的身体反应能，身体对各种环境的适应能力和享受运动生理与心理愉悦的能力。体力活动能够提高青少年的精神健康，一定强度的体力活动能够对抑郁或自负等负面情绪产生积极影响。
篮球运动有极其高的体适能价值。通过篮球练习不仅使学生的各项生理指标产生了明显的变化增强了学生的各项生理功能，有助于人与人之间的协作能力，加强了团队意识团队的凝聚力，使学生的心理得到充分的调整以健康的心态投入到学习和生活中去。
而健康体适能下的篮球教学是以篮球为手段，向学生普及与篮球运动的健身有关的知识和方法，主要是改善有氧适能，肌适能，柔韧性，身体成分的篮球活动知识和方法，使学生了解提高健康体适能的锻炼方法与原则，加深对体育和健康的认识。
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第1个回答 2023-11-13
少儿体适能是指少儿身体适应环境的能力，也是进行一切运动的基础。少儿体适能训练主要有以下好处：
1、增强身体素质，提高体适能运动。
2、促进肌肉发育：全身的血液循环加快，新陈代谢更加旺盛。
3、刺激感觉神经，促进大脑发育。
4、促进神经系统的成长：活化全身的组织与神经系统，使其更早的完善。
5、提高儿童情商，儿童体适能课程是团体课程，孩子在团体活动中获得喜悦，从而养成开朗、广交朋友的性格。
6、调节身体，养成良好习惯，矫正儿童体态。运动中强化儿童的肌肉组织，使其更容易支持起儿童的骨骼，获得更好的体态。
7、塑造完整人格，通过体适能训练可以培养孩子坚强乐观的品格。在不断地挑战中培养自信心；在团队合作中培养团结心和责任感；在生活中学会尊重他人，以及自我管理等等，这一切，都将伴随孩子一生的成长。
8、促进孩子睡眠，提升免疫力
1、增强身体素质，提高体适能运动。
2、促进肌肉发育：全身的血液循环加快，新陈代谢更加旺盛。
3、刺激感觉神经，促进大脑发育。
4、促进神经系统的成长：活化全身的组织与神经系统，使其更早的完善。
5、提高儿童情商，儿童体适能课程是团体课程，孩子在团体活动中获得喜悦，从而养成开朗、广交朋友的性格。
6、调节身体，养成良好习惯，矫正儿童体态。运动中强化儿童的肌肉组织，使其更容易支持起儿童的骨骼，获得更好的体态。
7、塑造完整人格，通过体适能训练可以培养孩子坚强乐观的品格。在不断地挑战中培养自信心；在团队合作中培养团结心和责任感；在生活中学会尊重他人，以及自我管理等等，这一切，都将伴随孩子一生的成长。
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