成都“最牛00后”，同21世纪的00后，整整相差了一个世纪。这位121岁的老人，现在已经六世同堂，家族直系亲属已经发展到了上百位。
说到老奶奶长寿的秘诀，可能大家都非常熟悉，还是我们经常提到的清淡饮食、规律作息，保持一个良好的心态。正是有了这几个特点，才让老奶奶成为了老寿星，见证了时代的变迁和发展。
一、最牛00后，跨世纪的长寿
老奶奶出生于1900年农历八月初二，你没有看错，这位老奶奶是上个世纪的00后。出生时候大清还没有灭亡，老奶奶的一生，经历了晚清、民国、新中国三个时代，可以说老奶奶本身，就是历史的见证人。
老奶奶一生育有三个儿子两个女儿，一家人关系非常好，儿子成家之后，也没有出现分家情况，一直延续到孙子结婚，才出现了陆续分家的情况。今年已经121岁高龄的老人，身体十分健朗，对自己家里的亲人，老人能够准确识别，并说出他们的名字和对应的长辈。
在我的认识里，四世同堂已经是一件令人高兴的事情，能够活到这样一个岁数，此生便已经无憾。这位老奶奶如今已经六世同堂，第六代孙才一岁多点。老奶奶的长寿，令人羡慕不已，她是远近闻名的寿星，很多人还专程向老奶奶，请教长寿的秘诀。
二、长寿秘诀简单易懂，想做到很难
谈到老奶奶的长寿秘诀，很多人都非常熟悉，说穿了不值一提，总结起来就四点，清淡饮食、规律作息、笑口常开，外加锻炼身体。相信这四点，我们大家都知道，可真正能够做到的人，却是寥寥无几。
老奶奶在饮食上较为清淡，喜欢吃红薯稀饭，这也是我们川人，最喜欢吃的稀饭之一，平日里瓜果蔬菜也是老人的最爱。五谷杂粮为老人提供了丰富的营养，也是老人身体健康，一个重要的保障。当然除了瓜果蔬菜以外，老人也喜欢吃二荆条炒回锅肉，这同样是川人的最爱。
饮食上的清淡，外加规律的生活作息。老奶奶每天坚持早睡早起，中午还会按时午休。这样一个良好的习惯，也是她长寿的秘诀之一。每天睡觉之前，老奶奶还会抹澡，对个人的卫生，也是十分的注重。少了细菌之后，相应的疾病也会大大减少。每一个长期坚持的好习惯，都和老奶奶长寿密不可分。
老奶奶心态特别乐观，生活中是一个慷慨的人，也从来不发脾气。好的心态铸就了好的身体，笑口常开便是长寿最大的秘诀。在104岁以前，还会下地干农活，在这之后，尽管自己不下地干活，可还是会在家中，做一些力所能及的家务活。如帮助家人摘菜，没事时候到儿孙家里溜溜，打扫庭院这样的家务活，老人每天都在做。
从老奶奶的身上，让我看到了长寿并不是偶然，而是老人众多好的习惯，叠加到一块的体现。长寿秘诀大家都懂，又有几人能够真正做到呢？即便可以做到，又有多少人能够坚持下去呢？
蜗牛谈长寿：长寿不是梦，自律最重要
长寿的人总是令人羡慕和向往，看到过众多超过百岁寿星报道；从他们身上寻找到了长寿的共同点，也让我知道，想要长寿自律非常重要。坚持清淡饮食，仅这一条就需要我们管住嘴，杜绝各类美食的诱惑。
除此之外规律作息，这对于当下的人们来讲，也十分的困难。更不用说坚持身体锻炼，这样一个“苦差事”。也正因为这样，才使得越来越多的人，身体处于“亚健康”这样的状态。
“上帝给我们关闭一扇门，就会打开一扇窗。”，这个道理在长寿这件事情上，也同样适用。坚持这些良好习惯，也就意味着我们要做出很多牺牲和让步；这就需要我们个人权衡，到底是长寿重要，还是享受生活更重要。
于我个人而言，六世同堂比中彩票还难，是一个不敢奢侈的梦。能够做到三世、四世同堂，已经是人生中，最幸福的事情。关于长寿这件事，你是如何看待的呢？
你会发现，现在的平均年龄比之前已经高很多了，但是也并不高。很多人都想要长寿，但很难。我最近在网上看到了这样一条消息，成都最牛00后迎来121岁生日，我看到这条消息时，我感到很震惊。现在很少有人活到121岁了，所以很多人都想知道，这位老人是00后，为什么能活到121？她的长寿秘诀是什么？那么，如果我们想要长寿，我们又该怎么做？我们大家一起去了解一下。
一、这位成都“最牛00后”的长寿秘诀
其实，会有一些人活得时间很长，121岁这个就算比较长的了。这位老人被大家亲切的称呼为最牛00后！很多人都关心她的长寿秘诀。一说到长寿秘诀，这位老人说的是 ：自己经常饮食清淡，在平时的时候也喜欢吃一些新鲜的蔬菜和水果，并且生活也很规律，每天会早睡早起，还说到，104岁前，她还会下地干农活呢。虽然这位老人已经年纪大了，但是她依然乐观豁达，有一个良好的心态，也不爱发脾气。确实也是如此，如果想要长寿，要养成一个良好的生活习惯、饮食习惯，也还要保持一个良好的心态，更要经常做运动。
二、如何做到长寿？
其实长寿也是有一定秘诀的，这种秘诀也不是很难，只是需要你坚持下去。如果你真的想要长寿的话，你就一定要养成一个良好的生活习惯，每天都要在固定的时间做固定的运动锻炼，然后保持好的心情，在饮食上也要格外的注意，最好是清淡饮食。