如题所述
1.转移注意力，可以通过例如找闺蜜聊天，学习，打牌，玩刺激游戏…2.想最让自己开心的事情，就可以让烦恼烟消云散。3.做健身运动，可以有效忘记，因为运动的时候你不会把精力用到让自己胡思乱想的事情上。4.不想让自己记得东西，就多找些事干干，也可以让自己做一些啥事。 不知道我的想法对你有没有效果
有时事情越是想忘记越是难忘记。有简单的几个方法：
喝醉酒，神志不清
昏睡过去
这都是比较快的，
其实记着也好，当你日后回想起来时，总是温暖的。