如题所述
1.转移注意力,可以通过例如找闺蜜聊天,学习,打牌,玩刺激游戏…2.想最让自己开心的事情,就可以让烦恼烟消云散。3.做健身运动,可以有效忘记,因为运动的时候你不会把精力用到让自己胡思乱想的事情上。4.不想让自己记得东西,就多找些事干干,也可以让自己做一些啥事。 不知道我的想法对你有没有效果
有时事情越是想忘记越是难忘记。有简单的几个方法:
喝醉酒,神志不清
昏睡过去
这都是比较快的,
其实记着也好,当你日后回想起来时,总是温暖的。