睡前吃香蕉有什么好处

如题所述

你好,香蕉是补脾的,降脂,减肥,香蕉最适合睡前吃。美腿,补钾,排毒,增加粗纤维的,睡前吃增加饱腹感,还不长肉肉。希望会帮到您。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-01-07

你好,是可以吃香蕉的。晚上来一个大香蕉,它对于缓解便秘具有很好的效果,配上青汁,效果更是双倍。香蕉对减肥有利,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富。很多水果减肥餐都少不了香蕉,因为香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等,所以可以非常有效地整肠,这样就能帮助排便。香蕉也有排除水分的效果,也是吃了会让肌肤水当当的美颜圣品。

如需获得更多权威医美知识,尽在柠檬爱美柠檬爱美

第2个回答  2014-11-19
安眠的作用,有便秘的朋友吃香蕉最合适了。不用担心长胖,
第3个回答  2014-11-19
排毒养颜
第4个回答  2014-11-19
美容
相似回答