æç¥éåãæå°±æ³é®é®æåºè¯¥åäºä»ä¹ï¼
追çç²äº¢ç
人æåªäºå¿å£ï¼
ä¸ãä¸è½é£ç¨å«ç¢å¤çé£ç©åè¯ç©ï¼å¦æµ·å¸¦ãç´«èãæµ·é²ç海产ååé»è¯åãæå¸ãå¤æ¯èãæµ·è»çè¯ç©ã
äºãä¸è½é£ç¨åºæ¿æ§å¤§çé£ç©ï¼å¦çé
ç±»ãè¾£æ¤ãè±æ¤ãçèãçè±ãéèãæµè¶ãåå¡ç
ä¸ãä¸è½é£ç¨è½ä½¿ççè¥åºå¢å¼ºçé£åï¼å¦å
¬é¸¡ãå
¬é¸ãçèãç¾èãçèãè¾ãè¹ãé±¼çã
åãä¸é£ç¨å¯è½ä¼ä½¿ç²ç¶è
ºè¿å¤§çé£ç©ï¼å
å¿èãé¦èãè±çãæ ¸æ¡ã马éè¯ã
äºãä¸é£ç¨å¯æ§é£ç©ï¼æ°´æãçè¬èãå·é¥®æã
ç²äº¢ç
人åä»ä¹å¥½ï¼
1ç»äºå
足ç碳水ååç©åèèªã碳水ååç©åèèªæè约èç½è´¨çä½ç¨ï¼è¥ä¾åºå
足ï¼å¯ä½¿èç½è´¨åæ¥å
¶ç¹æçççåè½ãç»äºå
足çç»´çç´ åæ æºçãç»´çç´ å©æ æºçè½å¤è°èççåè½ï¼æ¹åæºä½ä»£è°¢ï¼å°¤å
¶æ¯ç»´çç´ Båç»´çç´ Cãåºç»äºå
足çé¾ãéåéï¼ä»¥é²ç¼ºä¹ã
主è¦é£ç©çè¥å
»æ份ï¼
ï¼1ï¼,è°·ç©ç±»:碳水ååç©åBæç»´çç´
ï¼2,ï¼èç±»åå¶å:ä¼è´¨èç½è´¨,èèª,Bæç»´çç´
ï¼3ï¼,奶åå¶å:é¤çº¤ç»´ç´ å¤çåç§è¥å
»æå
ï¼4ï¼,èåå¶å:ä¼è´¨èç½è´¨,é«èæ°¨é
¸
ï¼5ï¼,è±ç±»åå¶å:ä¼è´¨èç½è´¨,ä½èèª
ï¼6,ï¼è¬è,:ç»´çç´ ä¸°å¯.
2éå½å¢å å¨ç©å
èï¼æ°é²ç»¿å¶è¬èï¼æè¡¥å
ç»´çç´ å¶åã
3éå½æ§å¶çº¤ç»´ç´ å¤çé£ç©ãç²äº¢ç
人常æè
¹æ³»ç°è±¡ï¼å¦è¿å¤ä¾ç»å¯å«çº¤ç»´ç´ çé£åä¼å éè
¹æ³»ã
4å¤è¡¥å¼ä¸¢å¤±ç水份ãï¼ä¿æå¿æ
å¹³éã注æä¼æ¯ï¼ä¸è¦æ´»å¨è¿éãï¼
æ²»çç²äº¢æ好éç¨ä¸è¯ç²ç¶åº·æç²æææ¡£ï¼ä¸æ害èè¾åè½ï¼æ ä»»ä½æ¯å¯ä½ç¨ãä¸æåä¸å®å¤åã
谢谢
追çæ´å ·ä½çå°±æ¯æ°´æ:梨åï¼è°·ç©:å°ç±³é»è±æ好æ¯åæ ¹é£ç©å¦è²èå±±è¯çªè¯ã
追é®å¦å¦ã谢谢åãæä¹°äºå°ç±³åãä½æ¯æè§å¥½è¦
追çåå°ç±³ç²¥æ¶ï¼å¤å æ°´æ ¢æ ¢ç ®ï¼è¿æ ·å°±ä¸ä¼ç¬å¹²äºï¼å«è¦çè¯å¯ä»¥å äºèçï¼åè¿ä¸ªä¹æ¯å¯¹ä½ æ好å¤çã
追é®å¦ã谢谢
目测楼主住的地方离海边比较远吧?
追问甲亢可以吃含碘的?我不想活了哟、是啊、医生都喊我不要吃、汗……
追答好吧,我这是预防办法。既然得了这病,问问医师怎么讲吧
追问哦、谢谢、