1. 肺部是人体最重要的器官之一,其主要功能是帮助人体进行呼吸,同时具有自净功能,能过滤掉空气中的许多杂质。
2. 然而,长期吸烟、职业环境等因素可能导致肺部积累大量有害物质,引发尘肺、矽肺等疾病。
3. 戒烟是保持肺部健康的重要措施,全球范围内都在提倡戒烟运动。烟草中的尼古丁、焦油等成分既成瘾又致癌,大大增加了肺癌的发生率。
4. 长期吸烟会导致肺部非常脏,容易引发慢性阻塞性肺疾病、肺气肿、慢性支气管炎等慢性病。
5. 肺部疾病是常见的疾病之一,肺的主要功能是交换气体,为全身组织及血液提供清洁的氧气。肺部病变会导致人体出现各种症状,甚至引发癌变。
6. 梨具有吸附支气管及肺部杂质、润肺化痰的功效,适合感冒或消化系统疾病有炎性病变的人群食用。梨子可以避免燥热,清热解毒,对肺部健康有益。
7. 山药既是中药材,也是一种优秀的蔬菜,富含微量元素及黏液蛋白,有利于肺部营养吸收和润肺清肺。
8. 杏仁是中药中常用的一种药材,有利于帮助肺部排出毒素和灰尘,具有止咳润肺的作用,尤其适合经常吸烟的人群食用。
9. 中医认为肺是娇脏,容易受到外部病气的侵袭,首先受到伤害的就是肺脏。肺在五脏六腑中位置最高,像一把伞盖在五脏六腑上面,因此被称为华盖。
10. 吸烟或长期处于粉尘环境下对肺部伤害严重,因此肺的健康与外部环境有很大关系。吸烟对肺部健康的危害极大,应尽快戒烟。
11. 肺具有一定的自洁能力,当有脏东西进入支气管后,会引起咳嗽,排出部分脏东西。但当脏东西超过肺的自洁能力时,仍会沉积在肺泡里。
12. 预防是避免肺部出现灰尘垃圾沉积的最佳方法,如在雾霾严重地区出门应戴口罩,避免吸入质量不好的空气。对于长期接触灰尘的人群,如矿山工人、轻纺工人、石材处理工人等,应在工作中做好预防措施,戴好口罩,避免吸入过多灰尘物质。
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