睡觉时多梦的原因有多种，以下是对其进行简要解释：
一、主要原因：
1. 心理压力较大。现代生活节奏快速，人们面临种种压力，这些压力会导致神经系统紧张，进而影响睡眠质量，导致多梦。
2. 身体疲劳过度。长时间的体力活动或脑力劳动会导致身体疲劳，使睡眠时大脑皮层兴奋度增加，从而产生梦境。
3. 不良睡眠习惯。比如睡前过度使用电子产品、饮用咖啡或茶等刺激性饮料等都会影响睡眠质量，引发多梦现象。
二、其他因素：
1. 情绪波动。情绪波动大的人更容易在夜间做梦，因为情绪的刺激会促使大脑处于活跃状态。
2. 环境因素。睡眠环境不佳，如噪音、光线、温度等都会影响睡眠质量，可能导致频繁做梦。
3. 生活习惯不规律。长期的生活作息不规律会影响生物钟的正常运作，从而导致睡眠质量下降，出现多梦现象。
三、详细解释：
多梦是很多人都会遇到的问题，不必过于担心。大多数情况下，多梦是由于生活压力、身体疲劳等不良生活习惯引起的。有时改变生活方式和睡眠习惯就可以有效改善多梦现象。比如保持良好的作息时间，睡前避免刺激性的活动和饮食，创造一个安静舒适的睡眠环境等。但如果长时间出现多梦并伴随其他症状，如噩梦连连、睡眠质量差等，建议及时就医检查，可能存在其他健康问题。总之，保持良好的生活习惯和心态是避免多梦的关键。