正常，任何一个深爱过的人都不可能说放下就放下，说忘记就忘记，但要注意的是，你千万不要以为，分手后的这种忘不掉，放不下，就真的是因为你还爱着他。其实不是这样的，你之所以放不下
首先第一个原因，你忍受不了分手后给你带来的情感戒断反应。
就是当人们恋爱时，身体中会不自觉地释放出一种化学元素——多巴胺，而多巴胺又会促进体内内啡肽的分泌。
内啡肽是一种近乎成瘾性的愉悦感，能够有效阻止疼痛并且令人愉悦，而当人们失恋时，这种产生内啡肽的多巴胺就被切断了，所以这个时候，失去了内啡肽的持续供应，你的身体就会像戒烟瘾、毒瘾那样令人难熬，难以戒掉。
其次第二个原因，是沉没成本。
说白了，就是你在对方身上付出了太多心血，包括时间、金钱、精力等，但最终你没有得到回馈，所以这种不甘心，会导致你在分手后，无法忘记前任。
但你忘不掉的，真的只是前任吗？并不是，你真正忘不掉的，其实是年轻时候的你，是你在对方身上曾经付出的一切。
第三个原因，逆反效应。
人在爱情中，是非常享受获得体验感和征服欲的。一旦一个任务有难度，有了外在的阻力，这种阻碍反而使得人们更希望得到它。
这就是我们常说的“逆反心理”，越被拒绝，越觉得对方才是真命天子。就像罗密欧和朱丽叶，两个人正是因为家庭的反对，产生了很大的逆反心理，反而更觉得爱对方。
这也就是为什么你越知道跟对方难以在一起，就越想和他在一起，真的是因为爱吗？不一定，可能更多的是因为这些生理和心理元素，导致你无法彻底放下一段恋情。
但不能放下过去，也就不能接受未来，所以学会放弃，也是我们分手后的一个必经之路，不但能使我们得到解脱，也能让我们重新拥有去爱一个人的能力。
希望以上回答可以帮助到你。