俯卧撑时手抖

Question

在向下压和向上抬的时候手抖的厉害，好像达到极限一样，我的手承受不住这么大的力量，但是只要不压的时候手就不抖了，平时如果搬东西，用多了力气，手也会抖大概10多分钟，是我的身体承受不了这么大的力量吗？请大家告诉我，这是为什么呢

Answer 1

可能是平时运动少，在突然运动的时候手臂过于劳累，才引起的手臂抖动。 建议你保持锻炼身体，在每次锻炼的时候因人而异，累了就歇会，每次循环锻炼两三次（中间可以休息，但时间不宜过长，五分钟就足够了，在反复锻炼），首次锻炼不要尝试个人的极限能力，锻炼之后肯定会局部肌肉疼痛，那说明你达到了锻炼效果，不要放弃，相信只要你坚持下一个月。你的手就再也不会抖动了。

Answer 2

手抖分为生理性手抖和病理性手抖

Answer 3

这是疲劳造成的

Answer 4

疲劳导致的，现在的情况怎么样了？