1、
注意口腔卫生，常用淡盐水漱口
避免损伤口腔黏膜，
饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品
2、
保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。
3、
保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
4、
注意生活规律性和营养均衡性
5.
可每天坚持吃些黄瓜，因为黄瓜含有较多的维生素B2，喝绿茶绿豆汤对清热去火也有很大的好处
治疗
1.庆大霉素注射液涂于口腔内溃疡面，数分钟后再涂一次，每日4次，2
3日即愈。
2.
维生素C片研碎撒于溃疡处或直接将整片放于患处，每天2次。一般3—4次即可痊愈；轻者1—2次即可痊愈，但初次用药时，疼痛显著。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考