减脂可以吃哪些水果？

Question

在减脂期间吃什么水果会不影响效果

Answer 1

减肥期间适合吃苹果、菠萝和葡萄柚：

1.苹果：含有膳食纤维，可促进肠胃蠕动，清除毒素；含有钙，可消除浮肿，防止下半身肥胖。

2.菠萝：含有菠萝酵素，有助于消化吸收蛋白质，降低身体对脂肪的吸收。

3.葡萄柚：含有纤维素和大量的水分，可增加消化液，促进肠胃蠕动，达到减肥效果。
同时，适量运动也是减肥的重要措施。如果减肥效果不理想，应到医院寻求专业指导。