30岁可以吃维生素c吗

Question

如题所述

Answer 1

可以吃。
维生素C能够促进身体对铁的吸收，预防缺铁性贫血，能够促进毛发生长，预防脱发，能够促进皮肤胶原蛋白的合成，起到美容养颜的作用，所以30岁可以吃维生素C。