让你变丑的那些日常生活习惯
1.喜欢吃甜品
吃甜食会让人心情好，可是吃甜食也有很多坏处：
①糖分会让我们皮肤变黄
②毛孔变大粗糙
③油脂分泌旺盛导致长痘己.喜欢吃罐头、泡面、咸菜等
①肉类加工后，为了保证食物留存更久，会加入各种添加剂，如防腐剂、颜色增加剂等，经常食用影响女性肝脏代谢
②方便面高油、高热量、也缺少维生素。此外，方便面所含的防腐剂和食用蜡，代谢时间比较长，影响身体的新陈代谢和内分泌平衡
③腌制食物含盐高，在体内酶的催化下容易会与其它物质生成亚胺类的致癌物质，会加速人体衰老
3.喜欢喝酒
女人长时喝酒的话，还会导致月经不调，这样身体就会出现紊乱现象，诸如，排卵异常等，女性尽量要近离酒水，更要减少酗酒
4.吃坏一半的水果
水果坏了一部分，很多人都舍不得扔掉，削掉一半继续吃，其实发霉的食物中可能含有致癌物黄曲霉素，肉眼无法看出
5.出门不涂F晒霜
F晒是一年四季都应该做的防护、不涂F晒出门、即使是在秋冬季节皮肤暴露漏在紫外线下、也会加速长斑、衰老，且春夏季的紫外线是最强的
6.盲目的护肤
不了解自己的皮肤状况、盲目使用护肤品、反而会让护肤陷入恶性循环不适合自己的护肤品、即使用的再贵、也无济于事！
7.不爱喝水
不喜欢喝水有这些坏影响：
①皮肤干燥没有水分易guo敏
②肠道干燥、不通畅、便Mi、造成皮肤长斑长痘
③皮肤会变黄变黑
8.不吃早餐
这种行为等同于慢性Zi杀、早上醒来也是肠胃苏醒的时候、不及时摄入食物、会造成：
①血糖降低
②引发肠道问题，引发肥胖
9.不吃蔬莱水果
①身体会缺失所需的微量元素
②抵抗力下降
③肠道菌群失衡、便Mi
④身体和皮肤都会越来越差
10.化妆不卸妆
很多姐妹化完妆美美的、却不及时卸妆：
①彩妆色素沉淀、皮肤蜡黄
②毛孔堵塞、长fen刺痘痘、皮肤粗糙、没有光泽！
11.不爱运动
很多姐妹都是能坐着不站着、能躺着不坐着、能不动就不动：
①长期不运动会造成代谢差、肥胖、身材变形！
12.低头玩手机
这应该是所有人都面临的问题：
①低头玩手机影响视力
②久坐脊椎负担重
③长期低头还会造成含胸驼背
13.熬夜
熬夜对于身体的危害太大了：
①身体状况会下降、皮肤会变差黯沉、长痘斑
②H眼圈眼D都会随之而来
③精力无法集中、工作和生活质量都会下降
④长期熬夜也相当于慢性自sha，身体的器官功能会受到大大的影响，因此寿命也会大打折扣。