高度近视加眼压偏高可以坐俯卧撑哑铃这些锻炼吗

如题所述

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推荐答案 2017-04-19

高度近视不建议做这种压力大的运动，况且你眼压还偏高

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第1个回答 2017-04-19

近视是不影响这些锻炼的。主要是眼压问题，这个也好解决，不要用特别大的重量锻炼就行了。自己感觉不好就停下来。所以，都是可以练的。本回答被网友采纳

第2个回答 2019-06-30

眼压什么的肯定会增加的，毕竟血流速度增加了，脸部也充血的，但没有听说过这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸

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我有青光眼据说每天和少量的红酒可以帮助降眼压是真的吗??答：3、不要做升高眼压的运动，如低头弯腰过猛的力量型运动、精神过度紧张的和碰撞剧烈的运动，如举重、俯卧撑、仰卧起坐、倒立、拳击、摔跤、击剑、足球、排球、篮球等。4、适当运动绝对对降眼压是有好处的，比如说慢跑，散步，自行车，蹬楼梯，做广播操，养花等。但是骑车，如果是视野很小的人要很小心。...

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每天都要锻炼吗答：最科学的方法是休息一天，练一次。也可以休息2天一次让肌肉得到良好的休息，和有足够的时间增加肌肉与力量如果天天练，那么肌肉消耗还没得到补充完毕，你就继续每天锻炼只会把你的身体练得越来越弱，越来越疲劳只有坏出，没有好处

长期坚持锻炼,俯卧撑和哑铃相比,哪个效果更好?答：如果说长期锻炼，全身而言的话，做俯卧撑此类运动明显能比哑铃这种针对性某一处肌肉的运动器材带来的效果更加好。再或者，你如果是有一定运动基础的人，做俯卧撑运动量更大，需要的体能也大你可以从这方面直接下手。如果你是没有运动基础的，那么哑铃就比较适合你了，需要的体能相对较小，然后再慢慢加大...

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