站立可以减肥吗每天坚持此方法15分钟可见效

如题所述

推荐答案 2017-05-06

站立减肥是不科学的
首先明白肥胖是怎么回事，肥胖是你摄入的热量高于消耗的热量，多余的热量储存到了体内形成了脂肪，那么减肥其实就是消耗脂肪分解脂肪的过程。
站立基本是不消耗热量的，不消耗热量，摄入的没有加以控制的话，减肥基本是天方夜谭，所以这种方法是不可取的，建议你采用其他的方法来减肥，比方说“轻断食”，目前我自己就是采用这样的方法瘦下来的。
想要瘦下来必须明白肥胖导致的原因，为什么会肥胖，只有解决好这些问题了才能从根本上解决问题，解决肥胖。

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其他回答

第1个回答 2021-05-30

早上空腹做这两个动作，减肥效果大于跑步，一天比一天瘦

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第2个回答 2017-05-06

你好，你要的资料如下：
http://www.ladyband.com/article/01351589.shtml
谢谢

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