男生伤肾的9个行为

Question

如题所述

Answer 1

男生伤肾的9种行为

1、酗酒抽烟

烟中含有的有害成分代谢不出，酒会加重肝肾代谢负担。

2、过度劳累剧烈运动

强度较大的工作加上突然的剧烈运动导致身体疲劳。

3、爱喝碳酸饮料

饮料中的糖分和添加剂也会对肾脏有伤害。

4、喝水少

身体长期缺水会影响肾脏的排毒和代谢。

5、经常吃口味重的

盐分超标会影响脏功能引起湿、毒和代谢、肿血压升高等。

6、爱憋尿

长期憋尿会引发尿路感染前列腺炎甚至肾炎。

7、海鲜+酒

海鲜啤酒含有丰富的嘌呤会导致发痛风。

8、经常熬夜

晚于11点后睡觉的熬夜对肾伤害最大。

9、大鱼大肉的吃

大量高蛋白摄人会增加肾脏负担。