美朋友给我做的早餐!每一款都超好吃
一、包菜海鲜芝士卷饼:
1、虾仁煎熟。
2、加包菜和蟹肉丝炒熟，加黑胡椒和盐调味。
3、淋上两个鸡蛋液摊成蛋饼。
4、趁没有减固时，盖全麦卷饼。
5、凝固后翻过来。
6、中间包入芝士片。
二、鸡胸肉卷饼:
1、食材:鸡润肉、谷菇、红椒、洋葱(切碎)。
2、料汁:1勺生抽、1勺蜓油、1勺料酒、半勺老抽、少许黑胡椒、3勺清水。
3、锅中小油鸡胸肉炒变色。
4、再倒入蔬菜和料汁炒熟备用。
5、如图所示将炒熟的馅儿料+低脂，芝士包入全麦卷饼中小火加热。
三、水晶虾饺:
1、顺一个方向搅拌均匀上劲，加半勺盐，半勺黑胡椒调味。
2、馄饨皮擀大擀薄一些。
3、包入馅料。
4、沾点水转圈捏紧。
5、水开上锅蒸 10分钟。
四、番茄酸汤水饺:
1、准备好饺子、香茄和青菜。
2、准备酱汁:辣椒粉、白芝麻、蒜末。
3、淋少许热油爆香。
4、加1勺生抽、1勺香腊、1勺蚝油和少许盐搅匀，
5、爸茄热水去皮切块炒出汁。
6、加热水煮饺子5分钟。
7、煮好前半分钟加入酱汁搅匀。
8、将饺子捞入碗中。
9、加入青菜煮熟。
10、撒上葱花即可。
五、鸡陶肉饼:
1、鸡胸肉打成泥。
2、准备洋葱丁和玉米。
3、一勺生抽。
4、半勺老抽。
5、一勺料酒。
6、半勺蚝油。
7、一个方向搅拌均匀。
8、提成想要的形状。
9、油纸刷点油撄好备用。
10、中小火煎至上色后，盖上盖子焖一会。
六、蟹柳滑蛋:
1、蟹柳按纹路撕成条。
2、
鸡蛋加一点牛奶打散。
3、加一点黑胡椒和盐。
4、
倒入蟹柳。
5、平底锅刷一点油，直接倒入钢中摊熟即可。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答